アクティブワークアウトモード:最初のセットから最後まで集中をキープ
アクティブワークアウトモードは、その日のトレーニングプランを、目標値の調整、進捗確認、エクササイズのヒント、休憩タイマーを備えたセット単位のガイド付きセッションに変えます。
記事を読むワークアウトの計画、進捗の把握、継続を測定可能な成果につなげるための実践ガイドです。
アクティブワークアウトモードは、その日のトレーニングプランを、目標値の調整、進捗確認、エクササイズのヒント、休憩タイマーを備えたセット単位のガイド付きセッションに変えます。
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