Тренируйтесь осознаннее

Практические материалы о планировании тренировок, отслеживании прогресса и достижении измеримых результатов.

Режим активной тренировки: от первого подхода до последнего

Режим активной тренировки превращает план на сегодня в пошаговую тренировочную сессию с редактированием показателей, отслеживанием прогресса, подсказками и встроенным таймером отдыха.

Читать статью