01
سجّل التمرين أثناء أدائه
سجّل المجموعة بالصوت أو النص وأنت بين التمارين. ينظم التطبيق التكرارات والوزن والمسافة والوقت والملاحظات من دون إبطاء جلستك.
- إدخال صوتي ونصي
- حقول مرنة لبيانات المجموعة
- وصول سريع إلى التمارين المفضلة
تتبّع بذكاء أكبر، وتدرّب باستمرار
يجعل Smart Workout Diary التدريب أبسط في الأيام المزدحمة: سجّل المجموعات بالصوت أو النص، واحصل على خطط بالذكاء الاصطناعي، وافهم تقدمك من دون الحاجة إلى جداول البيانات.
سجّل تمارينك بطريقتك
انطق أو اكتب التمارين والمجموعات والتكرارات والأوزان والمسافة والوقت، وسيحافظ التطبيق على تنظيم سجل تمارينك.
اتبع خططاً ذكية تتكيف معك
أنشئ خطط تدريب تناسب أهدافك ومستواك وجدولك والتمارين التي تؤديها بالفعل.
اسأل عن تقدمك
احصل على إجابات عن أسئلة مثل «ما التمارين التي أديتها الأسبوع الماضي؟» أو «أين أحقق تقدماً؟» استناداً إلى بيانات تمارينك المحفوظة.
زامن بياناتك الصحية واستفد من الإرشادات
اربط Apple Health أو Google Health Connect، واستفد من إرشادات التمارين المدعومة بالذكاء الاصطناعي للتدرب ضمن سياق أشمل.
المزايا
مصمم ليتوافق مع دورة تدريبك
التسجيل
سجّل كل تمرين من دون أن تفقد إيقاعك.
- تسجيل التمارين بالصوت أو النص
- إعدادات مرنة للمجموعات تشمل التكرارات والوزن والمسافة والسرعة والوقت
- تمارين مفضلة لإنشاء روتينك بسرعة
التخطيط
حوّل أهدافك وجدولك إلى أيام تدريب عملية.
- خطط تدريب مخصصة بالذكاء الاصطناعي
- مواعيد تمارين أسبوعية مخططة
- رسائل تحفيزية تساعدك على الاستمرار
التحليل
افهم ما تغير وحدد خطوتك التالية.
- رؤى حول تقدم القوة والتحمل
- محادثة بالذكاء الاصطناعي تستند إلى سجل تدريبك المحفوظ
- سجل تمارينك ضمن مخطط زمني واضح
المزامنة
اربط تمارينك وبياناتك الصحية وأدوات إدارة حسابك.
- Apple Health وGoogle Health Connect
- إرشادات للتمارين تتضمن تعليمات ونصائح
- إعدادات الملف الشخصي والاشتراك والخصوصية
آلية العمل
من التسجيل السريع إلى جلسة تدريب أفضل
02
حوّل أهدافك إلى أيام تدريب
أنشئ خطة تناسب مستواك وجدولك ومعداتك وأولوياتك. يحافظ Smart Workout Diary على توافق التمارين المخططة مع أسلوب تدريبك الفعلي.
- خطط ينشئها الذكاء الاصطناعي
- مواعيد تمارين أسبوعية
- مراعاة الهدف والمستوى
03
تابع تقدمك من دون جداول بيانات
يتحول سجلك إلى مخطط زمني واضح يبين تطور القوة والتحمل والاستمرارية، ويساعدك على اختيار تمرينك التالي.
- سجل التمارين
- أسئلة حول التقدم
- سياق تمارين القوة والتمارين الهوائية
04
حافظ على مزامنة بياناتك الصحية
زامن بياناتك مع Apple Health أو Google Health Connect، وأدر حسابك وملفك الشخصي واشتراكك وإعدادات الخصوصية في مكان واحد.
- المزامنة مع Apple Health
- Google Health Connect
- إعدادات الخصوصية
سياق تدريبي مدعوم بالذكاء الاصطناعي
يحوّل التطبيق سجل تمارينك إلى مصدر لإرشادك.
اسأل عما تدربت عليه مؤخراً، أو عن المجموعات العضلية التي تحتاج إلى اهتمام، أو عن كيفية تعديل الخطة عندما تنشغل. يجيب التطبيق استناداً إلى التمارين التي حفظتها.
- اطرح أسئلتك عن التمارين بلغة طبيعية.
- كيّف خططك وفق الأيام التي فاتتك والجلسات المكتملة.
- ادمج سجلات التدريب مع بياناتك الصحية المتصلة.
التواصل
تواصل معنا
نحن هنا لمساعدتك
هل لديك سؤال عن التطبيق أو حسابك أو تتبّع التمارين بالذكاء الاصطناعي؟ أرسل إلينا رسالة وسنرد عليك.
البريد الإلكتروني
الهاتف
نزّل التطبيق
امسح الرمز للبدء
افتح Smart Workout Diary على هاتفك وسجّل تمرينك التالي بالصوت أو النص.
iPhone
Android