01
진행 중인 운동을 바로 기록하세요
운동 사이에 쉬는 동안 음성이나 텍스트로 세트를 기록하세요. 운동 일지가 반복 횟수, 중량, 거리, 시간 및 메모를 정리해 운동 흐름을 방해하지 않습니다.
- 음성 및 텍스트 입력
- 유연한 세트 항목
- 빠르게 선택하는 즐겨찾기 운동
더 스마트하게 기록하고, 더 꾸준히 운동하세요
Smart Workout Diary는 바쁜 날에도 운동 관리를 간편하게 해줍니다. 음성이나 텍스트로 세트를 기록하고, AI 기반 계획을 받아보며, 스프레드시트 없이 진행 상황을 파악하세요.
운동을 자연스럽게 기록하세요
운동 종목, 세트, 반복 횟수, 중량, 거리 및 시간을 말하거나 입력하면 앱이 운동 기록을 체계적으로 정리합니다.
맞춤형 AI 계획을 따르세요
목표, 운동 수준, 일정 및 평소 수행하는 운동을 바탕으로 훈련 계획을 만드세요.
진행 상황을 질문하세요
저장된 운동 데이터를 바탕으로 “지난주에 어떤 운동을 했나요?” 또는 “어떤 부분이 향상되고 있나요?”와 같은 질문에 답을 받아보세요.
건강 데이터와 운동 가이드를 연결하세요
Apple Health 또는 Google Health Connect를 연결하고 AI 운동 가이드를 활용해 더 풍부한 정보를 바탕으로 운동하세요.
기능
운동 흐름에 맞춰 설계되었습니다
기록
운동 흐름을 끊지 않고 모든 운동을 기록하세요.
- 음성 또는 텍스트 운동 기록
- 반복 횟수, 중량, 거리, 속도 및 시간을 위한 유연한 세트 항목
- 빠른 루틴 구성을 위한 즐겨찾기 운동
계획
목표와 일정을 실천 가능한 운동 계획으로 바꾸세요.
- 개인 맞춤형 AI 운동 계획
- 주간 예정 운동 일정
- 꾸준한 운동을 위한 동기 부여 알림
분석
무엇이 달라졌고 다음에 무엇을 해야 하는지 확인하세요.
- 근력 및 지구력 진행 상황 분석
- 저장된 운동 기록을 기반으로 하는 AI 채팅
- 한눈에 보는 운동 기록 타임라인
동기화
운동, 건강 데이터 및 계정 설정을 연결하세요.
- Apple Health 및 Google Health Connect
- 설명과 팁이 포함된 운동 가이드
- 프로필, 구독 및 개인정보 보호 설정
이용 방법
빠른 기록에서 더 나은 다음 운동까지
02
목표를 실제 운동 일정으로 바꾸세요
운동 수준, 일정, 장비 및 집중 목표를 바탕으로 계획을 만드세요. Smart Workout Diary는 계획한 운동이 실제 운동 방식에 잘 맞도록 도와줍니다.
- AI가 생성한 계획
- 주간 운동 일정
- 목표 및 운동 수준 반영
03
스프레드시트 없이 진행 상황을 확인하세요
운동 기록이 보기 쉬운 타임라인으로 정리되어 근력, 지구력 및 꾸준함의 변화를 확인하고 다음 운동을 선택할 수 있습니다.
- 운동 기록
- 진행 상황에 관한 질문
- 근력 및 유산소 운동 정보
04
건강 데이터를 계속 연결해 두세요
Apple Health 또는 Google Health Connect와 동기화하고 계정, 프로필, 구독 및 개인정보 보호 설정을 한곳에서 관리하세요.
- Apple Health 동기화
- Google Health Connect
- 개인정보 보호 설정
AI를 위한 운동 정보
운동 일지가 코칭에 활용할 수 있는 기록이 됩니다.
최근에 어떤 운동을 했는지, 어떤 근육군에 더 집중해야 하는지, 바쁜 일정에 맞춰 계획을 어떻게 조정할지 질문해 보세요. 앱이 이미 저장된 운동 기록을 바탕으로 답변합니다.
- 일상적인 표현으로 운동에 관해 질문하세요.
- 놓친 날과 완료한 운동을 반영해 계획을 조정하세요.
- 운동 기록과 연결된 건강 데이터를 함께 활용하세요.
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스캔하고 운동 기록을 시작하세요
휴대전화에서 Smart Workout Diary를 열고 다음 운동을 음성이나 텍스트로 기록하세요.
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