Smart Workout Diary
Remo en suspensión
Remo con el peso corporal sujetando las asas de suspensión y con ambos pies en el suelo. La espalda y los brazos acercan el cuerpo a las asas.
Demostración
Instrucciones
- Fija el equipo y colócate frente al anclaje. Sujeta las asas, inclínate hacia atrás con los brazos extendidos y alinea el cuerpo de la cabeza a los talones.
- Flexiona los codos y acerca el pecho a las asas, juntando las escápulas sin elevar los hombros.
- Extiende los brazos lentamente para volver al inicio, manteniendo las caderas alineadas con el tronco.
