Empieza a registrar tus entrenamientos con Smart Workout Diary

Sí. Envía un mensaje de voz o escribe una actualización en lenguaje natural a tu coach con IA.

1. Voz: graba un mensaje durante el entrenamiento y el coach con IA lo transcribirá y procesará.
2. Texto: describe un ejercicio o varias series en un solo mensaje.
3. Incluye, cuando corresponda, el ejercicio, las series, las repeticiones, el peso, la duración, la distancia, la velocidad, las calorías y la fecha del entrenamiento.
4. También puedes pedir al coach que actualice o elimine series de ejercicios registradas anteriormente.

Revisa la confirmación del coach y proporciona los datos que falten si te hace una pregunta de seguimiento.

Smart Workout Diary admite entrenamientos de fuerza, cardio, movilidad y ejercicios con peso corporal, con las métricas correspondientes disponibles para cada ejercicio.

1. El catálogo incluye entrenamiento de fuerza, estiramientos, powerlifting, halterofilia, cardio, calistenia, pliometría y yoga.
2. Según el ejercicio, puedes registrar repeticiones, peso, duración, distancia, velocidad y calorías quemadas.
3. Una serie puede combinar las métricas correspondientes; por ejemplo, repeticiones y peso en un ejercicio de fuerza, o duración, distancia y velocidad en uno de cardio.
4. El peso puede mostrarse en kilogramos o libras, la distancia en kilómetros o millas y la velocidad en kilómetros por hora o millas por hora.
5. Indica al coach con IA el ejercicio y los valores disponibles por voz o texto; guardará las métricas admitidas para ese ejercicio.

No es necesario que introduzcas todas las métricas; incluye únicamente los valores que describan la serie completada.

Smart Workout Diary utiliza el contexto de entrenamiento que has guardado para que las respuestas y los planes del coach con IA sean relevantes para ti.

1. Interpreta mensajes de voz y texto y convierte datos como ejercicios, series, repeticiones, peso, duración, distancia, velocidad y calorías en registros de entrenamiento estructurados.
2. Al responder o crear un plan, el coach con IA puede utilizar tu perfil, el plan actual, los entrenamientos completados y la conversación reciente.
3. Esto le permite comparar los entrenamientos completados con el plan, identificar tu progreso y adaptar las recomendaciones y las próximas sesiones a tus objetivos y actividad.
4. Puedes actualizar o eliminar series de ejercicios individuales, eliminar mensajes o eliminar tu cuenta de forma permanente en la aplicación móvil.

Mantén actualizados tu perfil y tus registros de entrenamiento para recibir una orientación más relevante.

El coach con IA combina tu perfil, el plan actual, los entrenamientos completados y la conversación reciente para crear o actualizar un plan.

1. Tiene en cuenta tu objetivo, nivel de experiencia, número de entrenamientos semanales preferido, lugar de entrenamiento y los datos corporales que decidas proporcionar.
2. Utiliza el plan existente y las series completadas para conservar lo que funciona y adaptar las próximas sesiones.
3. Los ejercicios se seleccionan del catálogo de Smart Workout Diary, en lugar de inventarse.
4. El resultado es un ciclo completo de 1 a 7 días con ejercicios, series, intensidad y, cuando corresponda, repeticiones, peso, duración, distancia o velocidad.
5. Puedes pedir cambios de horario, equipo, ejercicios, carga o enfoque, así como adaptar el plan a límites de tiempo, recuperación, fatiga o lesiones.

Mantén tu perfil actualizado e indica al coach el equipo disponible, tus preferencias y limitaciones para obtener un plan más relevante.

Las suscripciones se gestionan en la aplicación móvil. Sigue estos pasos:

1. Abre la aplicación móvil y asegúrate de haber iniciado sesión en tu cuenta.
2. Ve a la pestaña «Perfil».
3. Pulsa «Suscribirse».
4. Completa la suscripción con Apple Pay en iOS o Google Pay en Android.

Cuando termines, tendrás acceso a todas las funciones prémium.

Puedes eliminar tu cuenta permanentemente desde la aplicación móvil. Sigue estos pasos:

1. Abre la aplicación móvil y asegúrate de haber iniciado sesión en tu cuenta.
2. Ve a la pestaña «Perfil».
3. Pulsa «Eliminar usuario».
4. Cuando aparezca el cuadro de confirmación, selecciona «OK» para confirmar.

Tras confirmar, tu cuenta se eliminará permanentemente y no podrá recuperarse.

Puedes cancelar tu suscripción desde la aplicación móvil. Sigue estos pasos:

1. Abre la aplicación móvil y asegúrate de haber iniciado sesión en tu cuenta.
2. Ve a la pestaña «Perfil».
3. Pulsa «Cancelar suscripción».
4. Cuando aparezca el cuadro de confirmación, selecciona «OK» para confirmar.

No se realizarán más cargos y conservarás el acceso prémium hasta el final del periodo de suscripción actual.

Puedes eliminar un mensaje o una serie de ejercicios desde la aplicación móvil. Sigue estos pasos:

1. Abre la aplicación móvil y ve a la sección donde aparecen tus mensajes o series de ejercicios.
2. Busca el mensaje o la serie de ejercicios que quieras eliminar.
3. Mantén pulsado el elemento durante un par de segundos.
4. Cuando aparezca el cuadro de confirmación, selecciona «OK» para confirmar.

Tras confirmar, el mensaje o la serie de ejercicios seleccionados se eliminarán permanentemente.