KI-Workout-Tracker für iOS und Android

Starte dein Workout-Tracking mit Smart Workout Diary

Erfasse Workouts per Spracheingabe, folge adaptiven Trainingsplänen und behalte deinen Fortschritt in einer übersichtlichen App im Blick.

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Spracherfassung. KI-Pläne. Synchronisierung mit Apple Health und Google Health Connect.

Häufig gestellte Fragen

  • Was ist kostenlos verfügbar und was ist in Premium und Pro enthalten?

    Smart Workout Diary bietet kostenlosen Zugang zum Testen des KI-Coachs, Premium für kontinuierliches Coaching und Fortschrittsanalysen sowie Pro für eine fortschrittlichere KI.

    1. Kostenlos: Nutze eine begrenzte Anzahl an KI-Coaching-Nachrichten, um Workouts zu protokollieren und per Sprache oder Text Unterstützung zu erhalten.
    2. Premium: Nutze das KI-Coaching per Sprache und Text ohne das Nachrichtenlimit der kostenlosen Version und erhalte personalisierte Empfehlungen und Feedback.
    3. Premium bietet außerdem vollen Zugriff auf deine Trainingshistorie, detaillierte Statistiken und Einblicke in deinen Fortschritt.
    4. Pro: Enthält alle Premium-Funktionen und nutzt fortschrittlichere KI-Modelle, um Workout-Aktualisierungen zu verstehen, personalisierte Pläne zu erstellen sowie Coaching-Benachrichtigungen und Nachrichtenvorschläge zu generieren.

    Deine gespeicherten Trainingsdaten bleiben erhalten, wenn dein Abonnement endet; die Premium-Funktionen stehen wieder zur Verfügung, sobald dein Plan erneut aktiv ist.

  • Ja. Sende deinem KI-Coach eine Sprachnachricht oder beschreibe dein Workout in natürlicher Sprache.

    1. Sprache: Nimm während des Workouts eine Nachricht auf; der KI-Coach transkribiert und verarbeitet sie.
    2. Text: Beschreibe eine Übung oder mehrere Sätze in einer einzigen Nachricht.
    3. Gib bei Bedarf Übung, Sätze, Wiederholungen, Gewicht, Dauer, Distanz, Geschwindigkeit, Kalorien und das Workout-Datum an.
    4. Du kannst den Coach auch bitten, bereits protokollierte Übungssätze zu aktualisieren oder zu löschen.

    Prüfe die Bestätigung des Coaches und ergänze fehlende Angaben, falls er eine Rückfrage stellt.

  • Smart Workout Diary unterstützt Krafttraining, Cardio, Mobilitätstraining und Körpergewichtstraining. Für jede Übung stehen die jeweils relevanten Messwerte zur Verfügung.

    1. Der Katalog umfasst Krafttraining, Stretching, Kraftdreikampf, olympisches Gewichtheben, Cardio, Calisthenics, Plyometrie und Yoga.
    2. Je nach Übung kannst du Wiederholungen, Gewicht, Dauer, Distanz, Geschwindigkeit und verbrannte Kalorien erfassen.
    3. Ein Satz kann die relevanten Messwerte kombinieren – beispielsweise Wiederholungen und Gewicht bei einer Kraftübung oder Dauer, Distanz und Geschwindigkeit beim Cardio-Training.
    4. Gewicht kann in Kilogramm oder Pfund, Distanz in Kilometern oder Meilen und Geschwindigkeit in Kilometern pro Stunde oder Meilen pro Stunde angezeigt werden.
    5. Teile dem KI-Coach per Sprache oder Text die Übung und die verfügbaren Werte mit; er speichert die von dieser Übung unterstützten Messwerte.

    Du musst nicht jeden Messwert eingeben – gib nur die Werte an, die den absolvierten Satz beschreiben.

  • Smart Workout Diary nutzt deinen gespeicherten Trainingskontext, damit die Antworten und Pläne des KI-Coachs für dich relevant sind.

    1. Die App interpretiert Sprach- und Textnachrichten und wandelt Angaben wie Übungen, Sätze, Wiederholungen, Gewicht, Dauer, Distanz, Geschwindigkeit und Kalorien in strukturierte Workout-Einträge um.
    2. Bei Antworten oder beim Erstellen eines Plans kann der KI-Coach dein Profil, deinen aktuellen Plan, absolvierte Workouts und den letzten Gesprächsverlauf berücksichtigen.
    3. So kann er absolvierte Einheiten mit dem Plan vergleichen, Fortschritte erkennen und Empfehlungen sowie kommende Einheiten an deine Ziele und Aktivitäten anpassen.
    4. Du kannst einzelne Übungssätze aktualisieren oder löschen, Nachrichten löschen oder dein Konto in der mobilen App dauerhaft löschen.

    Halte dein Profil und deine Workout-Einträge aktuell, um relevantere Empfehlungen zu erhalten.

  • Der KI-Coach kombiniert dein Profil, deinen aktuellen Plan, absolvierte Workouts und den letzten Gesprächsverlauf, um einen Plan zu erstellen oder anzupassen.

    1. Berücksichtigt werden dein Trainingsziel, dein Erfahrungsniveau, die gewünschte Anzahl an Workouts pro Woche, der Trainingsort und freiwillig angegebene Körperdaten.
    2. Der Coach nutzt deinen bestehenden Plan und absolvierte Sätze, um sinnvolle Teile beizubehalten und kommende Einheiten anzupassen.
    3. Die Übungen werden aus dem Übungskatalog von Smart Workout Diary ausgewählt und nicht frei erfunden.
    4. Das Ergebnis ist ein vollständiger Trainingszyklus von 1–7 Tagen mit Übungen, Sätzen, Intensität sowie passenden Wiederholungen, Gewichten, Zeit-, Distanz- oder Geschwindigkeitsvorgaben.
    5. Du kannst Zeitplan, Ausrüstung, Übungen, Belastung und Schwerpunkt ändern oder den Plan an Zeitlimits, Erholung, Müdigkeit oder Verletzungen anpassen lassen.

    Halte dein Profil aktuell und teile dem Coach verfügbare Ausrüstung, Vorlieben und Einschränkungen mit, damit der Plan möglichst passend wird.

  • Abonnements werden in der mobilen App verwaltet. Gehe wie folgt vor:

    1. Öffne die mobile App und stelle sicher, dass du bei deinem Konto angemeldet bist.
    2. Öffne den Tab „Profil“.
    3. Tippe auf „Abonnieren“.
    4. Schließe das Abonnement mit Apple Pay unter iOS oder Google Pay unter Android ab.

    Danach hast du Zugriff auf alle Premium-Funktionen.

  • Du kannst dein Konto in der mobilen App dauerhaft löschen. Gehe wie folgt vor:

    1. Öffne die mobile App und stelle sicher, dass du bei deinem Konto angemeldet bist.
    2. Öffne den Tab „Profil“.
    3. Tippe auf „Benutzer löschen“.
    4. Wenn der Bestätigungsdialog erscheint, wähle „OK“, um die Aktion zu bestätigen.

    Nach der Bestätigung wird dein Konto dauerhaft gelöscht und kann nicht wiederhergestellt werden.

  • Du kannst dein Abonnement in der mobilen App kündigen. Gehe wie folgt vor:

    1. Öffne die mobile App und stelle sicher, dass du bei deinem Konto angemeldet bist.
    2. Öffne den Tab „Profil“.
    3. Tippe auf „Abo kündigen“.
    4. Wenn der Bestätigungsdialog erscheint, wähle „OK“, um die Aktion zu bestätigen.

    Es fallen keine weiteren Kosten an, und dein Premium-Zugang bleibt bis zum Ende des aktuellen Abrechnungszeitraums bestehen.

  • Du kannst eine Nachricht oder einen Übungssatz in der mobilen App löschen. Gehe wie folgt vor:

    1. Öffne die mobile App und gehe zum Bereich mit deinen Nachrichten oder Übungssätzen.
    2. Suche die Nachricht oder den Übungssatz, die bzw. den du löschen möchtest.
    3. Halte das Element einige Sekunden lang gedrückt.
    4. Wenn der Bestätigungsdialog erscheint, wähle „OK“, um die Aktion zu bestätigen.

    Nach der Bestätigung wird die ausgewählte Nachricht oder der Übungssatz dauerhaft gelöscht.