Tracker di allenamento AI per iOS e Android

Inizia a monitorare i tuoi allenamenti con Smart Workout Diary

Registra gli allenamenti con la voce, segui piani adattivi e tieni sotto controllo i progressi in un'unica app.

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Registrazione vocale. Piani AI. Sincronizzazione con Apple Health e Google Health Connect.

Domande frequenti

  • Cosa è disponibile gratuitamente e cosa includono Premium e Pro?

    Smart Workout Diary offre un accesso gratuito per provare il coach con IA, Premium per il coaching continuo e l’analisi dei progressi e Pro per un’IA più avanzata.

    1. Gratis: utilizza un numero limitato di messaggi del coach con IA per registrare gli allenamenti e ricevere indicazioni tramite voce o testo.
    2. Premium: continua il coaching con IA tramite voce e testo senza il limite dei messaggi gratuiti e ricevi raccomandazioni e feedback personalizzati.
    3. Premium offre inoltre accesso completo alla cronologia degli allenamenti, a statistiche dettagliate e agli insight sui progressi.
    4. Pro: include tutte le funzionalità Premium e utilizza modelli di IA più avanzati per interpretare gli aggiornamenti degli allenamenti, creare piani personalizzati e generare notifiche del coach e messaggi suggeriti.

    I dati degli allenamenti salvati restano al sicuro se l’abbonamento termina; le funzionalità Premium tornano disponibili quando il piano viene riattivato.

  • Sì. Invia un messaggio vocale o descrivi l’allenamento in linguaggio naturale al tuo coach con IA.

    1. Voce: registra un messaggio durante l’allenamento; il coach con IA lo trascriverà e lo elaborerà.
    2. Testo: descrivi un esercizio o più serie in un unico messaggio.
    3. Quando necessario, indica esercizio, serie, ripetizioni, peso, durata, distanza, velocità, calorie e data dell’allenamento.
    4. Puoi anche chiedere al coach di modificare o eliminare serie di esercizi registrate in precedenza.

    Controlla la conferma del coach e aggiungi le informazioni mancanti se ti pone una domanda di approfondimento.

  • Smart Workout Diary supporta allenamenti di forza, cardio, mobilità e a corpo libero, con i parametri pertinenti disponibili per ogni esercizio.

    1. Il catalogo include allenamento di forza, stretching, powerlifting, sollevamento pesi olimpico, cardio, calisthenics, pliometria e yoga.
    2. A seconda dell’esercizio, puoi registrare ripetizioni, peso, durata, distanza, velocità e calorie bruciate.
    3. Una serie può combinare i parametri pertinenti, ad esempio ripetizioni e peso per un esercizio di forza oppure durata, distanza e velocità per il cardio.
    4. Il peso può essere visualizzato in chilogrammi o libbre, la distanza in chilometri o miglia e la velocità in chilometri orari o miglia orarie.
    5. Comunica al coach con IA l’esercizio e i valori disponibili tramite voce o testo; salverà i parametri supportati da quell’esercizio.

    Non devi inserire tutti i parametri: indica soltanto i valori che descrivono la serie completata.

  • Smart Workout Diary utilizza il contesto degli allenamenti salvato per rendere le risposte e i piani del coach con IA più pertinenti per te.

    1. Interpreta i messaggi vocali e di testo e trasforma dati quali esercizi, serie, ripetizioni, peso, durata, distanza, velocità e calorie in registrazioni strutturate degli allenamenti.
    2. Quando risponde o crea un piano, il coach con IA può utilizzare il tuo profilo, il piano attuale, gli allenamenti completati e la conversazione recente.
    3. Questo gli consente di confrontare gli allenamenti completati con il piano, riconoscere i progressi e adattare le raccomandazioni e le sessioni future ai tuoi obiettivi e alla tua attività.
    4. Puoi modificare o eliminare singole serie di esercizi, eliminare messaggi oppure eliminare definitivamente il tuo account nell’app mobile.

    Mantieni aggiornati il profilo e le registrazioni degli allenamenti per ricevere indicazioni più pertinenti.

  • Il coach con IA combina il tuo profilo, il piano attuale, gli allenamenti completati e la conversazione recente per creare o aggiornare un piano.

    1. Tiene conto del tuo obiettivo, livello di esperienza, numero di allenamenti settimanali preferito, luogo di allenamento e dei dati corporei che scegli di fornire.
    2. Utilizza il piano esistente e le serie completate per conservare ciò che funziona e adattare le prossime sessioni.
    3. Gli esercizi vengono selezionati dal catalogo di Smart Workout Diary, anziché essere inventati.
    4. Il risultato è un ciclo completo da 1 a 7 giorni con esercizi, serie, intensità e, quando appropriato, ripetizioni, peso, durata, distanza o velocità.
    5. Puoi chiedere di modificare calendario, attrezzatura, esercizi, carico o obiettivo e di adattare il piano a limiti di tempo, recupero, stanchezza o infortuni.

    Mantieni aggiornato il profilo e comunica al coach attrezzatura disponibile, preferenze e limitazioni per ottenere un piano più adatto.

  • Gli abbonamenti vengono gestiti nell’app mobile. Segui questi passaggi:

    1. Apri l’app mobile e assicurati di aver effettuato l’accesso al tuo account.
    2. Vai alla scheda «Profilo».
    3. Tocca «Abbonati».
    4. Completa l’abbonamento con Apple Pay su iOS o Google Pay su Android.

    Al termine avrai accesso a tutte le funzionalità premium.

  • Puoi eliminare definitivamente il tuo account nell’app mobile. Segui questi passaggi:

    1. Apri l’app mobile e assicurati di aver effettuato l’accesso al tuo account.
    2. Vai alla scheda «Profilo».
    3. Tocca «Elimina utente».
    4. Quando appare la finestra di conferma, seleziona «OK» per confermare.

    Dopo la conferma, l’account verrà eliminato definitivamente e non potrà essere recuperato.

  • Puoi annullare l’abbonamento nell’app mobile. Segui questi passaggi:

    1. Apri l’app mobile e assicurati di aver effettuato l’accesso al tuo account.
    2. Vai alla scheda «Profilo».
    3. Tocca «Annulla abbonamento».
    4. Quando appare la finestra di conferma, seleziona «OK» per confermare.

    Non verranno applicati altri addebiti e l’accesso premium resterà attivo fino alla fine del periodo di abbonamento corrente.

  • Puoi eliminare un messaggio o una serie di esercizi nell’app mobile. Segui questi passaggi:

    1. Apri l’app mobile e vai alla sezione in cui sono visualizzati i messaggi o le serie di esercizi.
    2. Trova il messaggio o la serie di esercizi che vuoi eliminare.
    3. Tieni premuto l’elemento per un paio di secondi.
    4. Quando appare la finestra di conferma, seleziona «OK» per confermare.

    Dopo la conferma, il messaggio o la serie di esercizi selezionati verranno eliminati definitivamente.