Commencez à suivre vos entraînements avec Smart Workout Diary

Oui. Envoyez un message vocal ou rédigez une mise à jour en langage naturel à votre coach IA.

1. Voix : enregistrez un message pendant votre entraînement ; le coach IA le transcrira et le traitera.
2. Texte : décrivez un exercice ou plusieurs séries dans un seul message.
3. Indiquez, selon les besoins, l’exercice, les séries, les répétitions, le poids, la durée, la distance, la vitesse, les calories et la date de l’entraînement.
4. Vous pouvez également demander au coach de modifier ou de supprimer des séries d’exercices déjà enregistrées.

Vérifiez la confirmation du coach et fournissez les informations manquantes s’il pose une question complémentaire.

Smart Workout Diary prend en charge l’entraînement de force, le cardio, la mobilité et les exercices au poids du corps, avec les mesures pertinentes disponibles pour chaque exercice.

1. Le catalogue comprend la musculation, les étirements, la force athlétique, l’haltérophilie, le cardio, la callisthénie, la pliométrie et le yoga.
2. Selon l’exercice, vous pouvez enregistrer les répétitions, le poids, la durée, la distance, la vitesse et les calories brûlées.
3. Une série peut associer les mesures pertinentes, par exemple les répétitions et le poids pour un exercice de force, ou la durée, la distance et la vitesse pour le cardio.
4. Le poids peut être affiché en kilogrammes ou en livres, la distance en kilomètres ou en miles et la vitesse en kilomètres par heure ou en miles par heure.
5. Indiquez au coach IA l’exercice et les valeurs disponibles par la voix ou le texte ; il enregistrera les mesures prises en charge pour cet exercice.

Vous n’avez pas besoin de saisir toutes les mesures : indiquez uniquement les valeurs qui décrivent la série réalisée.

Smart Workout Diary utilise votre contexte d’entraînement enregistré afin de rendre les réponses et les programmes du coach IA plus pertinents pour vous.

1. Il interprète les messages vocaux et textuels et transforme des informations telles que les exercices, séries, répétitions, poids, durée, distance, vitesse et calories en enregistrements d’entraînement structurés.
2. Pour répondre ou créer un programme, le coach IA peut utiliser votre profil, votre programme actuel, vos entraînements terminés et la conversation récente.
3. Cela lui permet de comparer les entraînements terminés au programme, de repérer vos progrès et d’adapter les recommandations et les prochaines séances à vos objectifs et à votre activité.
4. Vous pouvez modifier ou supprimer des séries d’exercices individuelles, supprimer des messages ou supprimer définitivement votre compte dans l’application mobile.

Maintenez votre profil et vos données d’entraînement à jour afin de recevoir des conseils plus pertinents.

Le coach IA combine votre profil, votre programme actuel, vos entraînements terminés et la conversation récente pour créer ou mettre à jour un programme.

1. Il tient compte de votre objectif, de votre niveau, du nombre d’entraînements souhaité par semaine, du lieu d’entraînement et des données corporelles que vous choisissez de fournir.
2. Il utilise le programme existant et les séries réalisées pour conserver ce qui fonctionne et adapter les prochaines séances.
3. Les exercices sont sélectionnés dans le catalogue Smart Workout Diary plutôt que d’être inventés.
4. Le résultat est un cycle complet de 1 à 7 jours avec des exercices, séries, niveaux d’intensité et, selon les besoins, répétitions, poids, durée, distance ou vitesse.
5. Vous pouvez demander de modifier le calendrier, le matériel, les exercices, la charge ou l’objectif, ou d’adapter le programme au temps disponible, à la récupération, à la fatigue ou à une blessure.

Maintenez votre profil à jour et indiquez au coach votre matériel, vos préférences et vos contraintes afin d’obtenir un programme plus pertinent.

Les abonnements sont gérés dans l’application mobile. Procédez comme suit :

1. Ouvrez l’application mobile et vérifiez que vous êtes connecté à votre compte.
2. Accédez à l’onglet « Profil ».
3. Appuyez sur « S’abonner ».
4. Finalisez l’abonnement avec Apple Pay sur iOS ou Google Pay sur Android.

Une fois l’achat terminé, vous aurez accès à toutes les fonctionnalités premium.

Vous pouvez supprimer définitivement votre compte dans l’application mobile. Procédez comme suit :

1. Ouvrez l’application mobile et vérifiez que vous êtes connecté à votre compte.
2. Accédez à l’onglet « Profil ».
3. Appuyez sur « Supprimer l’utilisateur ».
4. Lorsque la boîte de dialogue de confirmation apparaît, sélectionnez « OK » pour confirmer.

Après confirmation, votre compte sera définitivement supprimé et ne pourra pas être récupéré.

Vous pouvez résilier votre abonnement dans l’application mobile. Procédez comme suit :

1. Ouvrez l’application mobile et vérifiez que vous êtes connecté à votre compte.
2. Accédez à l’onglet « Profil ».
3. Appuyez sur « Se désabonner ».
4. Lorsque la boîte de dialogue de confirmation apparaît, sélectionnez « OK » pour confirmer.

Aucun autre paiement ne sera prélevé et votre accès premium restera actif jusqu’à la fin de la période d’abonnement en cours.

Vous pouvez supprimer un message ou une série d’exercices dans l’application mobile. Procédez comme suit :

1. Ouvrez l’application mobile et accédez à la section qui affiche vos messages ou séries d’exercices.
2. Recherchez le message ou la série d’exercices à supprimer.
3. Appuyez sur l’élément pendant quelques secondes.
4. Lorsque la boîte de dialogue de confirmation apparaît, sélectionnez « OK » pour confirmer.

Après confirmation, le message ou la série d’exercices sélectionné sera définitivement supprimé.